Programación de la hipertrofia

Curso enfocado en enseñarte cómo estructurar entrenamientos eficaces para ganar masa muscular, desde la base fisiológica hasta la progresión, nutrición y suplementación. Ideal para entrenadores y entusiastas del fitness que buscan resultados reales. Temario: 1️⃣ Definiendo la Hipertrofia 💪 2️⃣ Fisiología del Entrenamiento 🧠 3️⃣ Volumen de Entrenamiento 📊 4️⃣ Intensidad de Entrenamiento 🔥 5️⃣ Selección de Ejercicios 🏋️ 6️⃣ Descanso y Recuperación 😴 7️⃣ Diseño del Programa de Entrenamiento 📋 8️⃣ Progresión del Programa de Entrenamiento ⏫ 9️⃣ Calentamiento ♨️ 🔟 Nutrición para la Hipertrofia 🥩🥦 1️⃣1️⃣ Suplementación 💊 1️⃣2️⃣ Preguntas y Respuestas ❓💬