Periodización para hipertrofia

Todos los que completen todos los pasos del programa obtendrán una insignia.

Vista general

Instructores

Dulce Hernández

Precio

$500.00

Sobre

Periodización y su impacto REAL en la hipertrofia: ¿Mito o necesidad? En esta clase, desmitificaremos la periodización y su verdadero impacto en la hipertrofia muscular. Analizaremos si es una herramienta esencial para maximizar el crecimiento muscular o si es simplemente una estrategia opcional con beneficios limitados. Abordaremos los argumentos a favor y en contra de la periodización, basándonos en la evidencia científica disponible y la experiencia de entrenadores y atletas. Exploraremos diferentes modelos de periodización y evaluaremos su efectividad para estimular la hipertrofia. Al final de la clase, tendrás una comprensión clara de si la periodización es realmente necesaria para alcanzar tus objetivos de hipertrofia y cómo puedes aplicarla de manera efectiva en tu entrenamiento.

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